湘赣闽点点2026日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


湘赣闽点点2026日记
点点2026 2026/7/5 19
今天精神比昨天好，起床头没晕了，状态也还可以，今晚胯步走后爬17楼比昨天轻松多了，腰比以前也好多了，白天全身轻松很舒服，可是经过一晚的休息早晨起来一切又回到了解放前，一切照旧，希望明天能好点。

全部评论

2楼

重庆梨梨

胯部走能够搅动下焦，腿上就松开一层啦，特别好，身体睡了一晚后，身体会僵硬，身体稍微缩了一点，这就需要持续不断地去拉开，去锻炼。所以我们才需要把健身融入生活，继续加油哦

2026/7/8 13:06:39

0 分享回复

1楼

哈哈，胯松了一点，不错哈！是的，睡一觉由于没有动，身体就会比较僵，这是很正常的哈！等经脉更通畅了就会更好点。

2026/7/6 21:50:49

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

第一次写锻炼日记(日记)晓俪

不知道跟操的第几天了(日记)善慧

11.9晚(日记)郁郁葱葱

湘赣闽卓小杰日记卓小杰

本周总结 2026年6月29日～7月5日(日记)土豆君

湘赣闽毛er日记毛er

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

湘赣闽点点2026日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15657994&innerflag=0