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小开心
2026/7/5
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经过这两三天不断地练下蹲，当然是半蹲哈??，今天跟操的时候，八髎位置有打开的感觉了，虽然开的不多，但是在往下走的时候，能感觉到八髎下边开始往两边分开了
在一个就是今天在电梯里突然意识到我好像没以前那么往前顶胯了，髋关节中正了一些
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