湘赣闽点点2026日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


湘赣闽点点2026日记
点点2026 2026/7/4 21
这几天起床前都头晕，床上坐一会儿起来会好点。今早也是如此，一天都没精神，晕呼呼的，不停打哈欠，做完锻炼会好点，不会是翻病肥，进入基础班还是第一次。

全部评论

2楼

重庆梨梨

早起是阳气生发的时候，你阳气升起后到达上焦了，缺因为中小焦淤堵导致气机停留在上焦，活动后会好一些是因为通过锻炼气机通畅一些了，气血运行就更通畅中下焦堵的话可以立式拉腹平举高抬腿在整体锻炼后少量多次多练一点儿

2026/7/6 10:01:23

0 分享回复

1楼

阳气不振，锻炼完会好一点，因为锻炼后气血活跃，阳气升达到头部和四肢，自然就不晕有精神了。

2026/7/5 9:33:18

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

11/10(日记)慧慧7960

第一次写锻炼日记(日记)晓俪

不知道跟操的第几天了(日记)善慧

开始第一次试跟练(日记)湘妹子

山东西得明非凡日记得明非凡

循序渐进(日记)冰华

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

湘赣闽点点2026日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15627708