请老师治疗，那时老师就说光吃药没有用，三分药是拐杖，七分得靠自己。需要自己走出去，也要锻炼。后面还跟着老师联系抱球和站桩。身体一点点好了，慢慢在恢复。断断续续又吃了一段时间的中医。后来就又重新回归了工作。

小毛病还是有的，但没放在心上。之后就关注老师的消息少了。

2017年秋，了解到老师创建了得明健身（德明健身），我没有犹豫就报名了三期初级班。记得那时有初级班，高级班，火箭班。那时老师还没有像现在那样愿意露脸。都是前几期的同学带我们，老师会时不时发给视频，讲讲动作要领。我一级一级通关，好开心，身心都开心。

之后进了量子班，我感觉听不懂，看不懂不会练了。自己就慢慢的断断续续练了。在群里泡了几年，理论基本上都懂了，实践没有成功。自己知道自己变的懒了。

后来老师又开了周易班，大、小无余班和中医班，我报了小无余班和中医班，报名初衷是想把自己的那些小毛小病治好。但是自己上学就是学渣，在这里还是。有人考清华北大，有人上大专技校一个道理。虽然学的不太好，还是很有收获。外面那些骗子也骗不到我了，哈哈哈！

再后来老师又开了量子高阶，那时要求也不是太高，我就加紧锻炼也通过了。好开心。

我锻炼的不行，但是我就喜欢在群里泡着。

再批评一下自己，变的懒了。但是变懒确实也是因为身体比以前好了。有懒的资本了。给自己找了个偷懒的理由。