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湘妹子
2026/7/4
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出门玩，走得路不少，还有点累。中间休息时加入健身相关运动，高抬下腿，举手，迈下腿。
今天看到去脾湿的举手加抬腿，没事就练起来。
情绪还行，但人脑子不是太清晰提了纠结的建议，有点慌。
睡眠仍旧一般。
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