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郭向阳 2026/7/4 32
今早跟早操,虽然只跟了三个动作,后背出汗感觉有点虚,没敢往下做,就看着骆驼老师做,认真听老师详细耐心讲解示范,仔细听了各位学员的问题以及老师专业答疑,感觉收获很大。身体也舒服了许多。鼓励自己少量多次,量变到质变,加油!只要坚持我一定会好起来的!




全部评论
1楼 大若
懂得量力而行及时停下,不硬撑透支身体,掌握这个度特别难得。哪怕只练三个动作、旁观听课,也沉下心吸收动作要点,收获满满。坚持少量多次循序渐进,日积月累一定会看到明显改善,继续加油!
2026/7/12 20:37:55 0 分享 回复

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