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延丽 2026/7/3 15
这两天感觉很累,浑身不想动,还头晕,尤其是忽然想别人会怎么想,头晕一瞬间感觉脑子缺氧,我已经在很努力告诉自己,别人的感受不重要,可是心底还时常冒出这个想法吓唬我,我很想摆脱头脑昏沉不清醒的感觉,组长告诉我多少年日积月累攒下的病怎么可能一下子好呢,要先接纳自己的不舒服,边通边补,慢慢来,从此好好爱自己




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1楼 和禾
能感受到你此刻的疲惫和挣扎——身体的沉滞、头脑的昏沉,再加上思绪的拉扯,确实像被无形的网裹着。

接纳自己的不舒服,不是妥协,而是给身体和心灵留个空间,急不来。状态不好的时候,每天哪怕只做几个舒展动作,就是在好好照顾自己,就是在往好的方向走。加油!

2026/7/4 7:02:59 1 分享 回复

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