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晋蒙郭向阳日记
郭向阳 2026/7/3 33
昨晚全程看了26期毕业典礼，对我触动很大。尤其是学员分享，让我受益匪浅。感觉得明这个大家庭很温暖，我必须认真学习，坚持锻炼。今上午开始喝奇壮了，试着慢慢来。今早也跟练了早操，慢慢体会肩膀和胯部用力。伸展了胳膊很舒服，胯部用力高抬腿做了三十个。但是胯部用力还觉得不是很准确。

全部评论

郭向阳

2楼

心灵翱翔

是呢，看到咱们上一期学员的毕业分享，确实触动很大，让自己更加坚定了信心，咱们27期还没正式开班，开班后只要每天跟着每日清单系统练习，你也会收获更多的惊喜！加油！

2026/7/4 7:17:16

0 分享回复

郭向阳 回复: 郭向阳2026/7/6 12:42:39

谢谢老师对我的鼓励和指导。感恩遇见！

郭向阳

1楼

向阳姐能完整看完毕业典礼、从学员分享汲取动力，找到归属感，同时立下学习+运动的目标，格外踏实。践行计划，喝奇壮、跟练早操，细致感受肩胯发力，定量完成高抬腿，执行力很棒。

胯部发力不准是初学者常态，不用焦虑，循序渐进就好，保持这份自律，日积月累一定会有明显变化。

2026/7/3 20:39:18

0 分享回复

郭向阳 回复: 郭向阳2026/7/6 12:42:06

感谢大若老师，感恩遇见

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