开始前身体记录(日记)-得明健身

开始前身体记录(日记)

湘妹子 2026/7/3

出门旅行中，情绪比较轻松，每天的行走量还是可以的。身体目前是耳鸣十几年，蝉鸣。头发早白。眼干眼涩，眉毛稀少尤其是后半断乱。牙齿一般，皮肤状况一般油毛孔粗大。嗓子有痰偶尔有口气。右边髋骨有痛感，左边臂肩连接有疼感，左边腿不能盘。睡眠有反复易早醒。脚底脱皮严重，隔一阵会长硬茧影响走路。准备开始学习基础知识然后看怎么开始。感谢恬推我一下，能赶上这一期基础班。


开始前身体记录(日记)
湘妹子 2026/7/3 12
出门旅行中，情绪比较轻松，每天的行走量还是可以的。身体目前是耳鸣十几年，蝉鸣。头发早白。眼干眼涩，眉毛稀少尤其是后半断乱。牙齿一般，皮肤状况一般油毛孔粗大。嗓子有痰偶尔有口气。右边髋骨有痛感，左边臂肩连接有疼感，左边腿不能盘。睡眠有反复易早醒。脚底脱皮严重，隔一阵会长硬茧影响走路。准备开始学习基础知识然后看怎么开始。感谢恬推我一下，能赶上这一期基础班。