今天人特别难受，牙疼还在翻病，脸肿了，有一点点低烧的感觉，人也特别无力。感情上知道熬过去就好了，实际是身体难受的时候，很难不影响到情绪，月头关账又正好工作最忙，心火也旺了起来，好几次有冲动想吃止疼片缓解下，还是忍住了。 但是不练不行，于是晚上一边看毕业典礼，一边挑相对没那么耗体力的练，穿插迈毛和平举高抬腿。 立掌平举，感受到了肩肘腕同时发力的感觉，平举的话不太好找腕发力的感觉。 上举，连着举个3-5分钟，副乳的位置会慢慢发热，一直沿着手臂外侧上到小手指，手指发胀发麻，今天终于拉到上腹了，大概到中脘这里有了一点拉伸感，再后面是副乳这里一丝一丝的抽痛，也不知道有没有问题，不敢再练了。另外做上举时候，我后脑勺的下侧总有被一根绳子拉紧的感觉，很酸很难受。 今天也要早点睡，希望牙疼快点好，说实话其他痛我还挺能忍的，就牙疼从小到大是我的天敌??