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平举上举两天后(日记)
faith 2026/7/2 23
拉屎变多，晚上有一次。第二天中午拉肚子

全部评论

2楼

经脉初通，阳气升起来，有力把瘀滞排出来，会出现排便增多的现象，不必担心，继续练起来，关注自己的状态，少量多次练习，该补气血的时候补上。锻炼过程中会反反复复出现类似的翻病反应，多跟大家交流，很多人都是这么走过来的，继续加油吧！

2026/7/3 10:54:00

0 分享回复

1楼

变化这太给力了，在通肠胃淤滞了！看来努力的方向对了！

2026/7/2 15:51:36

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