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山东西得明非凡日记
得明非凡 2026/7/2 13
今天上午我抽空又练了黑土地教练的阳经发力，胸腹放松的动作还是有打哈欠流眼泪的情况，感觉挺好

全部评论

1楼

阳经发力会贯彻我们整个锻炼过程，甚至一直到量子班哦，所以体会阳经发力要时时刻刻。

2026/7/7 7:05:17

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