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点点2026 2026/7/1 12
今天的胯步走跟以前有点不一样,右胯走时有点扯到的感党,以前怎么也使不上劲,左右摆胯时感觉腰没以前那么酸疼了,腰有了新的变化,高兴极了,期待明天的变化




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1楼 蓝花雨
越不舒服越要练哈,锻炼一定要拉到自己的不舒服点。
2026/7/1 21:32:37 0 分享 回复

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