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冰华
2026/7/1
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加入得明后，每天多多少少跟练早操工间操和做一些高抬腿迈毛等动作，有过头晕和小臂过电的现象，前辈们说这是气血不足，是淤堵翻病现象，有时做拉伸时还能感受到痛酸点，特别是我的身体右边更僵硬，还时不时身体感觉有点失控，头晕，晚上偶尔还有心悸但精神状态还好，应该是在慢慢舒展吧，学会与自己的身体对话，能更好地了解自己的身体状况。
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