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灵鑫
2026/7/1
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前几天摸着大臂内侧的结节少了许多，今早跟练结束摸着没有了，这也太快了吧！几十年的毛病两个月左右就消失了。不过通过学习得明健身的理论找到了答案：我以前缺乏锻炼，身体太堵啦，企图通过推拿按摩解决问题，效果太慢太遭罪，遇到了得明健身才知道要主动健康。
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