2014年因为一场产后风认识了大千老师（清风大夫），后在老师的帮助下，差不多一年半的时间把我从月子病的苦海中拯救了出来。这期间感觉老师不仅仅是一位大夫，更像是一位心灵导师与挚友。每当在我最痛苦无助的时候，老师的安慰与鼓励总能让我又重拾信心，最终过上了正常人的生活。所以对老师的信任就不必说了。2016年的某一天，突然得知老师办了健身班，已经开始招收二期学员了，我义无反顾的报名了。

二、踏上健身路，悟性还没打开。

加入健身班后，老师时不时在群里会发一些他自己的健身视频，让我们学习。刚开始还特别积极，老师教的什么感觉都学会了，现在回想起来，只是照猫画虎，没有真正的理解老师的动作，尤其发力点与发力方式。这导致我在以后的学习阶段三心二意，没有真正的脚踏实地的去实践，去学习，也为我以后的身体埋下了隐患。

三、二次产后风，重新认识得明健身。

“二胎”对于我来说一直是一个敏感的话题，因为家里老人的催促，让我一次次下定决心又一次次退缩。因为有一次产后风的痛苦经历，实在是怕了，那种痛苦滋味儿恐怕只有深陷其中的人才能懂。老天大概知道了我的纠结，于是在2024年让我意外怀孕了。当时的心情又害怕又激动又忐忑，终于还是鼓足勇气决定再试一次，这次我自认为做了充足的准备工作，“锻炼”一直没停下。月子期间也一直坚持锻炼，因为有月嫂的照顾，我休息的很好，饭量也特别大，心情也很好，并没有像第一次那样吃什么都吃不进去，总想吐。可以说我整个月子坐的非常好，真的没有像第一次，我高兴的不得了，甚至当时还在想我还可以生三胎。然而老天偏偏不答应，月嫂下户后，好多事情都没有替我操心替我做的了，什么都是自己的事，晚上自己一个人开始带孩子，半夜里又是喂奶又是拉又是尿，白天虽然有婆婆帮忙，但也只是打打下手。就这样日复一日，突然某一天身体开始不舒服了，产后风的各种问题又找上来了，从最开始的沮丧到后来让自己冷静下来，刀特医师的一句“老师基础班的带操很适合你，你可以跟操。”于是我就听话照做开始学习，这一学习可不得了，突然像开悟了一样，理解了老师讲的很多健身要领，我才知道原来以前学的基本上都不得要领。后来我就从基础班开始重新学习，因为要照顾宝宝，我抽时间就反复学习跟练，不明白的反复听，那种想重新好起来的强烈念头鼓舞着我，你看人总是在这种时候才知道要努力追求什么。一直都现在，孩子快两岁了，我还是把健身作为最重要的事情去完成，这期间家里发生了很多事，让我的身心重新面临着多种挑战，这个时候我更能切身体会到有一个健康的身体是多么重要，这两年期间我承受了太多的痛苦经历，仿佛老天爷就是要故意给我制造些麻烦来考验我，能让我坚持下来的就是得明健身，就是老师一句句的鼓励，还有得明小伙伴的帮助。

在我的坚持下，以及正确的方向上，慢慢身体有了明显好转，从吃点东西就想吐，到现在饭量大增，从早上起来中焦就有的紧胀感，到现在这种感觉越来越少；从身体的僵硬麻木沉重，到现在感觉到轻盈……虽然还有很多问题在解决的道路上，但我不再恐惧迷茫，也越来越能看到希望。

我如饥似渴的听老师的课，也越来越能体会到理论知识的重要性，体会到身心同健的重要，体会到身体影响心理，体会到精气神的重要，各种体会都是在自己不断经历不断实践的过程中领悟到的。由衷的敬佩感谢老师。也庆幸自己一直没有放弃得明。 其实三言两语根本讲不完我这期间的经历变化，想到哪里讲到哪里，健身过程中的各种翻病自己也经历过，印象最深的就是突然右半边脸从颧骨到眼角到额头出奇的疼，疼的我在床上爬着不敢睁眼，然后就从鼻子里不停的流臭鸡蛋味儿的黄鼻涕，后来又流血块，经历了大概一周左右，有时候甚至到晚上都不停流鼻涕。在这之前我已经流臭鸡蛋味儿的鼻涕有两年多时间。翻病后就没再流过这种鼻涕。

往后余生，好好健身，重新塑造肉身，认真学习实践，希望到时候能有一个全新的自己，再次感谢老师创立了得明健身，真的如同黑夜里的一束光照亮了我，让我重新又看到了希望。感谢得明小伙伴一路的帮助与陪伴，大家一起加油！