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ilovead 2026/7/1 6
今天跟操感觉胆经时好时不好,好的时候容易转体,不好的时候卡卡的。双够又进步了一些,立式拉腹,手臂翻转的角度大了一点。配合穴位按摩感觉,肩颈舒服好多。




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1楼 蓝花雨
再锻炼过程中,身体有反复是很正常的哈😊
2026/7/2 5:57:06 0 分享 回复

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