潜了一段之后，侄女说5期基础班招生，报个名吧。于是我就稀里糊涂报了名。

当时是晚上上课，不像现在有腾讯会议、APP这么方便。加上工作原因，有的时候晚上没时间听课，基础班稀里糊涂过去了。

时练时不练，没有精进。但是隐隐觉得这个不错。紧接着就又上了高级班和火箭班，同样也是学的稀里糊涂的。

学完之后，由于工作压力大、工作时间又长。高强度高负荷连轴运转，就很少跟操。几乎脱离了大部队。现在看自己多没智慧、没福气呀，这么好的环境竟然没有珍惜。

终究还是撞了南墙才回头，2020年身体暴发了多种问题，心脏问题明显，心率很快，不能说出一句完整的话，感觉自己要撑不过去。想到孩子还在上学，父母还需要照顾。当时的各种彷徨、痛苦难受，身体和心理的折磨，都已经成为尘封、不愿触碰的回忆。

去果园找老师面诊，之后几年断断续续吃药。期间老师实时鼓励，心月教练给我订了一套又一套的锻炼方案，每天督促、鼓励。一点点耐心地给我指导动作。悠然教练也一次次联系医师帮我分析病情并给出各种调理方案，我竟然撑过来了。

感到愧疚的是埋在自己内心的那份感谢，没有认认真真的对他们说出口，但每次想起，都会感动的流泪。在得明每天都被这种无声无息又无私的大爱所包围。

后来黑土地教练和依依教练来了河北组。他们经常搞线下，尽心的指导动作，让我再一次感受到了得明健身的神奇和伟大，果断加入量子班。

都说量子班是健身的开始，果然是这样！虽然练得没有别人勤，但身心各方面都有了超乎想象的变化：肩周炎、失眠、慢性阑尾炎、睡觉流口水、经常性头疼、脖子不敢吹风，夏天都恨不得戴条丝巾、膝盖疼、腰疼…太多了，都在健身过程中悄悄消失了。

心理方面也发生了巨变：能根据工作的轻重缓急安排时间和精力，不再一团乱麻，也不会在小事上纠结内耗。想做的事认真去做，在做中适时调心态和方法，不提前担忧，对未来不再感到迷茫。

有得明做后盾，有了底气，不再害怕身心的各种问题；明白了一些理论基础，也就有了健身目标和未来的方向；重要的是：在这个大家庭里，有老师做后盾，有教练们的指导，有师兄师姐们的相互陪伴，前行路上不孤单。同时也期待通过努力，未来像他们那样身心绽放。

在得明泡了几年，这个大宝藏，还有很多宝贝有待去挖掘。以后把没学的象高阶、无余、中医、道德经等这些课程，一项项学起来。

余生长短未知，但心里有清晰的目标：

小目标：孩子小的时候体质不好，经常感冒发烧，孩子一生病就慌慌张张、手足无措，由于自己的无知，一直误治，造成的遗憾己无法挽回。庆幸遇到了得明，以后可以把学到的这些理论和经验用在家人身上，能解决的问题自己解决，不再慌不择路地完全听一些庸医的摆布。

大目标：和老师同心同愿，只要有机会，尽己所能让更多人认识得明。一路走来，自己一直被得明爱着，也要把这份爱传承下去。让后边的人也在得明受益，将得明理念融入生活，从而获得身心健康、快乐美好的人生！