最刚开始不舒服，只是简单的关节疼痛，哪里疼、哪里酸，反反复复。那时候我还年轻，根本没当回事，以为就是普通劳累，休息休息就能好。谁知道身体的问题，只会越拖越重，慢慢就开始胸闷、气短、心慌，稍微动一下就累得不行，整个人常年处于虚弱、压抑、提不起精神的状态。

身体难受，心里更慌。为了查出到底是什么病，我真的倾尽所有，全国各大城市跑，中西医的名医几乎都看遍了。可所有检查全部做下来，医生也说不出所以然，最后统一给我的答案都是：病因未明，待进一步复查！

那种滋味，只有更多猜测和怀疑血液问题，真的太绝望了。

你浑身难受、日夜煎熬，可是所有医生都告诉你：止痛药，止血药，激素药。

西医没方案，中医没效果，调理多年反反复复。到最后我彻底明白，常规求医这条路，在我身上是走不通了。

但我不甘心认命，我不想年纪轻轻就一身毛病，一辈子被病痛拖着走。正规医院走不通，我就自己救自己，开始走民间调理的路子。

那几年，只要是民间能调理身体的方法，我基本全都试了一遍。艾灸、针灸、推拿、开背、各种传统养生功法，别人说好的我就去做，别人推荐的我就去尝试。我每天都在折腾身体，每天都在调理，可始终都是治标不治本，病根一直在，身体的虚弱、淤堵、亚健康一直都跟着我，怎么都断不了根。

真正把我推到生死边缘的，是一次次严重的血崩。

大出血之后，我整个人气血彻底掏空，元气大伤，虚弱到了极致。经历过一次次的大出血，我最大的感受就是：人没有气血，真的什么都没有。最后声音都发不出来了。

为了活下来，为了把气血补回来，我那段时间只要听到什么能补气血，我就买，什么补品管用我就吃。市面上各种补气血的药、补品、方子，我吃了不计其数，花了很多钱，效果却很一般。大多都是吃的时候舒服一点，不吃马上打回原形。

就在我到处碰壁、身心俱疲的时候，机缘巧合之下，我在一个中医群里看到有人分享枸杞人参粉(现在的奇真粉)补气血的真实感受，反馈很真实、很接地气。我抱着再试一次的心态买回来喝，对比我之前吃的所有补品汤药，这一次的效果是最明显、最实在的。

也正是因为这个缘分，我顺利走进了浙江得明健身的公益群，正式和得明结缘。

刚进群的2018年、2019年，我一直都是默默看着别人在练得明健身。

说实话，刚开始我真没看上。

看着大家练的动作简简单单、松松缓缓，看着像广播操一样，我心里还暗自嘀咕：我这是全国名医都治不好的疑难问题，就这么几套简单的动作，能有用吗？所以那整整一年，我都是观望、怀疑，不太相信这么简单的锻炼能救我的身体。

但是看着群里一个个普通人，常年坚持，身体实实在在变好，各种多年老毛病慢慢改善的分享，我也慢慢被打动了。

病痛折磨的日子太苦了，我不想再耗下去。

2019年7月份，我彻底放下自己的偏见、自以为是，不再挑剔动作简单，不再心存怀疑，踏踏实实、抱着试一试的心态，正式开始加入得明基础班锻炼。

真正练上之后，我才知道，自己以前真的懂的太少了。

我们很多身体问题，不是缺药，不是缺补品，而是经络不通、气机淤堵、气血不循环。

药能治病，却不能通全身气机；补品能补一时，却不能生源源不断的元气。而得明的锻炼，是从根上盘活全身，让身体自己气机运转、自己排毒、自己修复。

我的变化来得非常快。

坚持锻炼没多久，我多年的腰痛就明显缓解了。坚持一年时间，我自己都不敢相信，脸上常年消不掉的斑块全部淡化消失，困扰我十几年的失眠彻底好了，胸闷气短的毛病再也没有犯过，整个人的精气神一年一个样。

身体实实在在的好转，让我从怀疑变成好奇，从好奇变成痴迷，最后全身心投入。基础班练完，我果断报火箭班、量子班，一路升级、一路深耕。

听了老师的系统理论课，我心里瞬间通透了：这不就是我苦苦寻找十年的道理吗！

我这十年到处求医、到处摸索、到处自救，原来真正的出路、真正的方法，一直在这里。

在之后的几年里，老师开设的所有课程，我一期都没有落下。气学中医班、无余理疗班、周易班，只要老师开课，我必定跟着学、跟着练、跟着修。

越深入系统学习，我越懂得身体的规律，也迎来了我最关键的一个阶段——持续翻病。

很多人刚遇到翻病反应，身体一难受就害怕、就质疑、就退缩，觉得自己练坏了。

但我不一样，因为我懂老师的理论，我知道翻病不是加重，是深层的旧疾、寒气、淤堵、病根，一层层往外翻。

以前潜藏在身体里、医院查不出来的问题，全部通过锻炼被激活、排出来。

每一次翻病都很难受，每一次排病都是对身心的煎熬，说直白点，就是一次次的魔考。

考你的定力，考你的信任，考你能不能熬过去、挺过去。

但我从来没有怀疑过一次，也从来没有放弃过一次。

因为我心里清清楚楚：熬过一次翻病，身体就上一个台阶；扛过一次魔考，体质就通透一层。

几年下来，大大小小的翻病我经历了无数次，身体一层一层干净、通透、轻盈。

而去年的那一次大翻病、大魔考，直接让我整个人从身体到心性，完成了一次脱胎换骨的升级。

没练得明之前，我的性格特别急躁、焦虑，一点小事就烦躁、内耗，爱纠结、爱多想，遇事慌慌张张，不仅自己活得累，家里氛围也容易紧张。

经过那次大考验之后，我的心性彻底变了。

现在的我，不急、不躁、不慌、不怨。

遇到事情，能沉得住气，懂得从容面对，懂得接纳和释怀。人也开始静下心来思考人生、思考因果、思考生活真正的意义。

我彻底明白：得明健身，刚开始是治病强身，走到深处，全部都是人生修行。

身体解脱病痛，心灵越来越清净，我也慢慢爱上了看佛学类书籍，心态越来越平和、包容、淡然，不再执念、不再内耗、不再自我折磨。

一个人身体通了、心定了、格局开了，整个家庭都会跟着变。

以前我性子急，和先生很容易起争执、闹别扭，家里气氛总是紧绷。现在我温和、包容、不急不躁，我们夫妻争吵越来越少，家庭和睦安稳。

孩子，也因为我的改变，性格越来越温顺、懂事、平和，脾气越来越好。

我的父母，年纪大了，也在我的影响下，心态、状态、身体都在慢慢变好。

这次我去甘南旅行，碰到多年不见的老同学，她们第一眼见到我，都说我完全变了一个人。

她们说我面相变柔和了，耳垂比以前更大、更饱满，鼻梁更挺，整个人的气质、脾气、性格，全部舒缓从容，看着特别舒服、特别有福相。

回想我的这十几年，真的感慨万千。

前十年，我求医、奔波、焦虑、痛苦、绝望，一身毛病，查无病因，无路可走。

后几年，我扎根得明、坚持锻炼、踏实修行，身体重生、心性蜕变、家庭和顺、面相改运。

别人治病靠药，我治病靠通；

别人养生靠补，我养生靠动；

别人改命靠求，我改命靠修。

真的非常感恩自己当年没有放弃，感恩自己最后选择相信、坚持到底。

得明带给我的，早已不止是健康的身体。

它让我脱离病痛、脱离焦虑、脱离内耗，让我从一个虚弱急躁的病人，活成了一个从容、安稳、通透、向阳的普通人。

往后余生，继续深耕、继续修行，好好锻炼，好好修心，越来越好。