坏习惯慢慢掏空身体时，我的大脑还处于拼命工作中，只想证明自己有多能干。从没有停下来休息片刻，温暖片刻，好好的去感受身体发出来的警告。

一次大点的不如意，让自己如坠冰窖。

很多潜在问题，蜂拥而出。让我慌了神，乱了分寸，更让我身体症状变得越来越严重。

医院大小检查，四处求医，中医，西医，网上各种偏方。

慌乱的心没有地方安全停靠，8个月黑暗的日子就是在这些形形色色的医治中慢慢煎熬，越治越来重，越治心越慌，也曾以为要带着这些病痛过完下半辈子。

机缘来的很巧，福气虽迟，但没有抛弃我。

遇见得明，是我的机缘，也是福气。

一本大千老师的产后风宝典，我被彻底刷新认知。

从基础班一路升到高阶班。

这一路走来经历翻病，排邪，从动作无力，僵硬，到现在身体正常，毛病全消，动作随时随地开练，放松舒畅。

这一路的辛苦与不易，幸好有老师，有师兄师姐们的陪伴，让我从艰难不易慢慢走了出来。

期间参加过义工：有产后教练，视频号带操，腾讯会议带操等，这些义工成长经历，于我而言虽然有很多难关，但是每一步走出来都是一种成长。

得明身心同健，在这里，我体会了身体锻炼放松得到的拉伸与绽放，也在老师的知识海洋里得到了心的自由与绽放。

我不再盯着某一件事不依不铙，也不会再对家里的每一处强迫到干干净净，整整齐齐，更不会再对身边的亲人，小孩过于控制与强迫。

松紧有驰，这也是我在得明除了健康以外最大的收获。

得明像我们健康生活中的一个家，因为有大千老师，有志同道合的朋友们。

遇得明，见光明。

感恩遇得明！