别人的童年是撒欢玩耍，我的童年基本就是打针吃药。年纪小小的我，不到十岁就经常自己跑去连队卫生室打针。那时候卫生员阿姨都忍不住跟我开玩笑：“你这孩子以后可咋整，咱们连队这几年的青链霉素，差不多一半都让你给打了。”

就这样，我病病歪歪、磕磕绊绊熬大了，看着是长大了，身体其实一直都没真正养好。常年靠各类药物勉强维持状态，身上各处淤堵劳损根深蒂固，稍微劳累受凉，各种不适就轮番找上门。

原以为熬过小时候就好了，没想到一到更年期，身体直接彻底垮了，从头到脚就没有一处舒坦的。

常年头晕头疼，扁桃体肿大，动不动就嗓子发炎化脓、说话发不了声；甲状腺肿大、乳腺增生也都找上了门，经常胸闷心慌，后来还冠心病。

身上毛病更是一堆，胆囊炎、肝囊肿、肺结核、肋软骨炎、脊上韧带炎，还有重度腰间盘突出，疼起来真的让人下不了床、直不起腰、走不了路。最难受的是我很多年不出汗，一到夏天，手上起小水泡、身上长痱子。

身体堵、身子沉，情绪也跟着崩。我常年严重失眠，天天焦虑、抑郁，心里压得喘不过气，那时候真的觉得日子一点盼头都没有。试过无数食疗、理疗、中西药调理，始终治标不治本，身体淤堵分毫没散开。

后来家里有了电脑，我偶然在网上看到德明中医，当时挺心动的，就加了QQ群。可那时候刚好赶上老师闭关，群里大家聊的内容感觉不是我想要的。再加上那时候工作忙，这件事就这么放下了。

再后来，我看到消息说老师要带大家一起锻炼身体，想参加的写个申请就行。我当时也不太明白具体的，想着能有人领着锻炼挺好的，就写了申请，没想到就正式走进了得明健身。

刚开始的时候，我只是单纯跟着动一动，身体底子太差，简单几个动作做下来都气喘乏力，可即便如此，我也咬着牙每日坚持。慢慢才发现，这里真的太不一样了。

这里的人特别好。大家来自天南地北，却特别热情，聊的话题都是积极向上的。在这里，我第一次感受到，原来生活可以是这个样子的，也慢慢拥有了一种全新的生活状态。

日复一日坚持锻炼，加上老师汤药的加持，淤堵多年的经络慢慢打通，沉寂多年的汗腺终于打开，运动过后微微出汗，浑身沉重淤堵的疲惫感缓解很多。

越往后越觉得，这里就是一个大宝藏。

老师这么多年讲课的内容，都有爱心的义工师兄师姐一点点整理好，方便我们普通人慢慢学、慢慢悟。

说实话，一开始我很多内容听不懂、也看不太明白，但我就是愿意听、愿意学。听老师讲传统文化、讲养生道理，一边锻炼疏通肉身，一边学习滋养自己的内心。

这些年最大的变化，就是把我以前很多错误、固化的老观念都改过来了，说白了就是彻底“洗了脑子”。

以前我脑子就像一团浆糊，糊涂、纠结、想不开，遇事容易迷茫、容易被忽悠。慢慢学习沉淀之后，脑子清楚了，眼睛也亮了，是非对错看得清楚了，再也不会别人说什么就信什么。

我也终于学会了怎么好好对待自己的身体，懂得怎么调理、怎么养护。

一路走来，不仅常年锻炼把我堆积几十年的各类身体问题逐一化解，彻底摆脱常年吃药打针的日子。还认识了一群特别温暖、靠谱的伙伴。大家互相打气、互相温暖，一起变好、一起前行。

到现在我真的深有体会：得明健身不只是简单的锻炼身体，靠舒展经脉、调和气血，实实在在把我一身顽疾慢慢养好。它更是一种生活方式，是我真心喜欢、愿意一直坚持下去的生活。

真的特别感慨，这条路看似普通，每日简单运动，快乐学习，却疏通了我淤堵多年的身心，改变了我的人生，得明健身神奇而伟大。