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美美美三美 2026/6/30 5
三走四举:看得出尽量去体会要点,肩胯有意识主动发力,尽量向外拉抻,幅度也尽量大,每个动作都有展示到位。稍微注意一下幅度大的前提要保证动作不变形,比如侧抬腿的时候要保持腿伸直再尽量抬高,不要为了抬高而腿打弯啦,下后举手腕有点折住了,也要尽量伸直,整体做的比较轻松流畅,根据评分标准该动作打 有点难修正




全部评论
1楼 贵阳星星
这细节想的很细,也很到位,就是这样的,每一个动作都细分拆开也可以组合一起拉伸。加油
2026/7/1 17:40:24 0 分享 回复

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