带操时，老师笑说：你们能遇到得眀，实是缘分甚深。

深以为然。这世上，从来没有一场相遇是出于偶然。

十多年前，我非常痴迷中医，那时的中医圈也是风起云涌，正安中医厚朴中医个个名头响亮，李可李辛罗大伦等等也都是名动一时……

德眀（最早叫“德明”），也是那个时候进入到我的视线。我记得当时最活跃的据点就是公众号和qq群。公众号经常发老师的文章，qq群更是老师常驻讲课。老师彼时的讲课天南海北，从中医传统文化到股票书画历史人物无所不包。

我那会儿的昵称叫“玉镯”，我极少讲话，总是在屏幕后默默看老师挥斥方遒，特别是每天那个“肉鸡”的称呼一走起，群里就充满了欢声笑语。我平时接触的中医大都是正襟危坐，像老师这样风趣幽默嬉笑怒骂的少之又少，我感觉很是特别，在这样的氛围里十分开心。

2016年，老师开始搞起了健身。2017年，我加入了第三期基础班会员，其实我也没啥特别想改善的身体问题，就是出于对之前学员健身后神奇效果的好奇和对老师的信任，抱着试试看的心态加入的。

但2017年，娃刚刚出生，独自带娃的我每天黑白颠倒、晕晕沉沉，忙得无暇自顾，根本就没有时间和体力健身。当时的机制也很简单，就是发个视频大家自己学习，积极的同学在群里上视频有老师和教练指导，像我没时间锻炼，更不上视频，所以基础班结束我都没有明白跨步走是怎么回事，就稀里糊涂结业了。

虽然我没有真正健身，但我也一直没有离开得眀。那时我印象比较深的有两件事，一个是“德明”改成“得眀”。当时由于客观原因不得不改名，我心里都有点别扭，更喜欢“德明”有古朴厚重的文化气息。但老师非常豁达甚至是兴高采烈地跟大家说“得眀”很好啊，寓意着“得到光明”。品牌亦是大事，我从中感到老师的心胸，以及化不利为动力的强大感召力。

第二个是老师曾在群里跟大家聊未来农村的天地大有可为，在农村有地是真正的富人。这话对于久居城市的我们来说最多也就是向往一下，但老师后来却真的拿下了果园，成了“地主”。

再回望十多年前得眀从中医并不起眼的一隅起步，到如今成了以健身为主线，集产品无余育儿康养等于一身的综合体，学员何止千计。不由不感叹，这个世界，真正的理想主义者也是真正的实干家，他们硬是用一腔热忱和不懈的坚持在现实坚硬的崖壁上凿出了一束光。

2.修炼之路

从2017年直到口罩之年，虽然北京组的组长姬云鹏和后来的大婷组长都没有放弃我，经常动员我健身，我也不为所动。毕竟那几年对我来说，带娃和工作才是刚需，一力维持生活基本运转对我来说已属不易，其他的全是奢侈。

但2022年，一次群里的直播带操引起了我的注意，我没有想到得眀现在带会员这么方便了，加上娃早已入托，我能够稍有闲暇，大疫又刚刚过去，引起了我对健康的关注。于是，我果断报了2023年15期基础班，开始了回炉再造之旅。

从身体情况来说，其实我身体基础算好。从小到大，除了失眠并没有什么特别困扰我的健康问题，即使疫情也就发烧了半天，第二天就活蹦乱跳了。自小极少去医院，十多年前学了一套道家功法后失眠的问题也有所改善。所以我开始健身后并没有其他会员那么大的健康改善，但变化依然是显著的。在基础班增重了近十斤，明显感觉脾胃和气色变好了；长期伏案时不时肩膀酸痛和胸闷的感觉消失了；睡眠改善了，虽然不能说沾枕头就睡，但大多数时候不需要练我的道家功法也可以直接入睡了；身形挺拔甚至长高了；状态好的时候也能感受到心胸空旷的轻松和后背温煦的能量。

只是，当命运的洪流裹挟着巨大的变故袭来时，你并没有丝毫还手之力。

2024年，妈妈病重。长期的陪护照料和沉重的忧心让我疏于健身。2025年夏天，妈妈病逝。用尽了办法依然无法留住妈妈，我的世界瞬间天黑了。整个人被巨大的幻灭感和空洞感笼罩，即使用全世界交换也无法弥补天人永隔的心碎和绝望。

此后数月，我都生活在恍惚之中，梦里不知身是客，每天闭门在家以泪洗面，无心工作，无心带娃，无心锻炼。身体状况也一落千丈，再好的功法也换不来一夜安眠，唯有无数个夜晚望着窗外无边无际的黑暗，一边买醉，一边流泪。

我深深体会到老师说的“心主神明”“身心不二”，当你心碎的时候，用再多的俯卧撑也是拉不开的。

可是，我知道，生活还要继续，我必须坚强。我想尽办法让自己慢慢振作起来，开始恢复一点锻炼，努力看一点老师的书和佛道经典。这些年里，身边的亲友特别是妈妈的离世让我深刻感受到人生的短促和生死的无常，我也越来越多地去想这一生究竟应该怎么过。

世上大多数人，一生孜孜不倦于追求外物，殊不知功名利禄终是一场空。无常来时手足无措，方悔所有执着不过是镜花水月。

华夏传统智慧，无论儒释道都教我们向内探索精进自身。稍有慧根之人，懂得反观自身，我也遇到太多的人想要从佛道之中寻找出路，求得解脱。可是佛道典籍浩如烟海，明师难遇，想要登堂入室难上加难。

禅宗讲究修心顿悟，就像我年少时非常喜欢的一首诗：

君问寒山道，寒山路不通。夏天冰未释，日出雾朦胧。

似我何由届，与君心不同。君心若似我，还得到其中。

——君心若似我，还得到其中。但真的想要由心性直入，怕是万中无一。特别是现代人缺乏传统文化的根基，缺乏好的身心条件，想要参禅悟道，往往是不得其门而入。

由此视角观之，得眀其实是一条适合世人的修炼之路，以人身为丹鼎，以气血为药引，从改变肉身开始，强身健体，内炼精气神，开启身心的共同跃迁。至于在这条路上，你能够修炼到什么程度，全看自身的悟性和坚持了。

你把它当作锻炼，你就收获了身体的健康；

你把它当作修炼，你就收获了生命的升级。

而我，也会在这条路上继续走下去。

从接触得眀加入三期至今，倏忽十余载，虽未精进，但相伴始终，太多感动的瞬间无法一一讲述，一句话以为结束：

道阻且长，一路相伴，与有荣焉，幸甚至哉！