不知道什么原因，一直坚持跟操26期基础班，外加高抬腿、迈毛。我这两天就感觉胸口闷，有一口气憋住了，深呼吸时气也提不上来，做动作时想打嗝又打不上来，也不排气，整个身体的感觉就是没力气的样子。我就想得明健身的动作看着简单真正坚持下来，动作到位说实话也真不容易。27期基础班马上要开班了，我能坚持下来吗？有点恐慌(‘???’)。正好今天收到奇真了，赶紧喝了一包想着补补气血。白天一整天的精力好像上来点了，好处是我又回放了大千老师今天早上的带操视频跟着练了一遍，下午又回放了得明健身沙龙的视频人称黑哥的黑土地教练有一句话说的好：架子发力、胸腹放松。亲自示范教大家怎么放松，哈哈??收获满满。我终于打嗝了练完也排气了，太神奇了！重拾信心我相信自己可以的！加油?