很多时候，是一点一点枯萎的。

一开始，只是不敢表达真实感受。后来，是习惯把委屈压下去。

再后来，是明明不喜欢，也说“都可以”；明明很累，也说“没事”；明明心里有想法，却越来越不敢说出来；明明曾经有光，却越来越不敢让别人看见。

慢慢地，真实的自己被埋得越来越深。

人也变得越来越麻木，越来越僵，越来越没劲。

一直以来，我都感觉得明所讲的“绽放”有不同寻常的涵义，因为它和传统提倡的自省内敛截然不同。最近在做事中，我对它有了新的感受。

以前理解的绽放，是经脉的通畅，肉体的打开，容易想到的是一个人变得自信、开朗、爱开怀大笑，整个人变得耀眼。

但现在我越来越觉得，绽放不是表面上的光彩。

它更像是生命从堵住、缩着、僵着的状态里，一点点重新打开。

得明讲身体的绽放，是五脏六腑通达，经络舒展，气血充盈，生命活力被打开。

身体如果长期淤堵，经络不通，气血不足，人就容易沉、僵、冷、累、痛。

看起来只是身体没劲，其实是生命力被压住了。

通过锻炼，身体哪里堵、哪里弱、哪里不通，会慢慢显出来。

有人练完酸，有人练完胀，有人发冷，有人犯困，有人旧问题反复。

这些反应在告诉你：这里有问题，这里需要疏通，这里需要继续练。

然后教练根据你的反应，告诉你动作哪里不对，怎么调整，怎么继续练。

身体就是这样一点点打开的。

我发现，内心的打开也是一样。

人的内心，其实也有很多堵点，是过往留下的创伤。

有些地方是害怕。

有些地方是自卑。

有些地方是不敢表达。

有些地方是怕被否定。

有些地方是总想证明自己。

有些地方是觉得自己不够好，所以一直缩着不敢出来。

这些堵点，平时藏在心里，不一定看得见。

就像一个黑暗的角落，门关着，窗户也关着，时间久了，人甚至以为那里本来就该是黑的。

但一做事，问题就会显出来。

你一主持，就发现自己怕冷场。

你一约人，就发现自己怕被拒绝。

你一写文案，就发现自己总怕写得不够好。

你一组织活动，就发现自己容易慌、容易乱、容易顾虑别人怎么看。

你一面对反馈，就发现自己还是很怕被否定。

做事情的过程，就像身体练功一样，会把你卡住的地方照出来。

你堵在哪里，事情就会在那里给你反应。

这时候，人很容易本能地保护自己。

怕受伤，就逃开。

怕丢脸，就不做。

怕暴露不足，就躲起来。

怕被否定，就找借口，或者假装不在乎。

所以很多人的生命力不是没有，而是被保护壳包住了。

因为曾经受过伤，因为害怕再受伤，所以把窗户关上，把门关上，把真实的自己藏起来。

可是门窗关久了，阳光也进不来。

那个没有光的角落，就一直暗着。

我现在感受到的绽放，就是一点点把这些门窗打开，让阳光照进去。

不是一下子变得很厉害。

也不是逼自己立刻勇敢。

而是在一个能接住你包容你的环境里，慢慢看见自己卡在哪里，慢慢愿意打开一点，再打开一点。

这就是得明这个环境很珍贵的地方。

在这里做事，不只是把事情完成。

它更像是一种练习。

身体练功，堵点在哪里，身体会反馈，教练会指导你怎么练。

做事，内心堵在哪里，事情会反馈，团队和老师会提醒你怎么调整。

你怕表达，给你机会表达。

你怕做不好，让你在不完美中继续做。

你怕被否定，让你在反馈里慢慢学会不把自己打倒。

你习惯缩着，让你一点点站出来。

你总觉得自己不行，让你在真实事情里发现：原来我也可以。

只要你有意愿坚持行动。

这不是简单地把人推出去干活。

它更像是在带着人打开自己。

因为真正的绽放，不是外面包装得多漂亮。

而是里面原本锁住的地方，开始松开。

那个害怕的自己，被看见了。

那个自卑的自己，被接纳了。

那个一直不敢表达的自己，开始试着说话了。

那个总觉得自己没用的自己，在做事中发现自己也能帮上忙了。

光照进来，人就开始变了。

这时候也就更能体会“绽放”。

绽放，不只是身体变得有劲，不只是人看起来更精神。

更深一层，是整个生命状态的舒展。

身体不再堵着，气血能流动。

心不再缩着，真实能出来。

思维不再僵化，行动开始有空间。

人不再只是压抑、忍耐、内耗，而是慢慢恢复一种鲜活的状态。

很多人感觉太乱，以为自己需要的是平静。但没有绽放过的平静，很多时候只是麻木。

不是不痛了，是感觉不到了。

不是不在意了，是不敢在意了。

不是稳定了，是生命力被压住了，动不起来了。

真正的平静，应该是在舒展之后自然生出来的。

就像身体气血通了以后，人会松下来。

心里的门窗打开以后，人也会安定下来。

那种平静不是死水一样的平静，而是有活力、有流动、有底气的平静。

所以，真正的绽放，不是变成一个别人眼里完美的人。

不是变得更会表现，更会说话，更像一个“优秀的人”。

而是终于敢全然地接纳自己，发现真实的自己本来就有魅力。

那个紧张的自己，也有真诚。

那个笨拙的自己，也有可爱。

那个曾经受伤、害怕、退缩的自己，也不是一无是处。

很多时候，我们不是没有光。

只是一直不敢相信，真实的自己也可以发光。

所以才会一直躲，一直装，一直缩着。

躲在“我还不够好”后面。

装成“我没事”。

缩在“等我准备好了再说”里面。

真正的绽放，是带着这个真实的自己，慢慢走出来。

不再等自己完美。

不再等自己足够厉害。

不再把生命都用来包装一个更安全、更不容易受伤的样子。

而是在一次次练习、一次次做事、一次次被看见和被接住里，慢慢发现：

原来我真实的经历可以打动人。

原来我不完美的表达也有力量。

原来我身上那些曾经不敢拿出来的部分，也可以被阳光照到。

它不是让人变成另一个更漂亮、更标准、更符合别人期待的自己。

而是让人一点点松开保护壳，把那个被埋住的、真实的、有生命力的自己重新找回来。

然后带着他，走到光里。

人不是突然枯萎的。

一个人也不是突然绽放的。

枯萎，是一次次把自己压下去、藏起来、麻木掉。

绽放，是一点点把真实的自己找回来、打开来、活出来。

这就是我对“绽放”最新的感受。

得明不只是让人练身体。

它是在借身体、借做事、借人与人的连接，让一个人的生命重新打开。

身体打开，心也打开。

经络舒展，生命也舒展。

门窗打开，阳光照进来。

那个原本缩在黑暗角落里的自己，也终于有机会慢慢站到光里。

真正的绽放，不是让我们成为一个更会表现的人。

而是让我们重新成为一个真实、舒展、有生命力的人。