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油
油条
2026/6/29
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2026.6.29立掌高抬腿100个（得明第一课D1）+今日早操跟一半
头面出汗、平扩依然干呕，尤其明显的是动到肚子里的大妖怪了，坐下来就怎么都不得劲，觉得肚子里憋着、屈着，不舒服，补喝四分之一袋奇真，找个地方平躺下来，这才觉得肚腹伸开一点
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