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喜月(甜甜) 2026/6/28 14
今天跟着组内锻炼了,另外做了大概200个高抬腿和迈毛。今天上午到逛了一会儿街,后面觉得好累,好在中午睡了一觉就好多了,这几天晚上都睡不好,入睡难,昨晚凌晨2点醒来好久才睡着,不知道是不是翻病,这几天也拉肚子,还有嘴巴里口干口苦,早上起来嘴里还有粘液样的东西,应该是舌苔上的,不知道是什么情况




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喜月(甜甜)
1楼 蓝花雨
你这种情况是翻病哈,口干是气血往下走了,我之前也有口干的情况,口苦是翻胆经的。你整体比较虚,一定要注意少量多次,迈毛和高抬腿,一次做30个左右就可以哈,我做100个都觉得有点气喘。
2026/6/29 5:34:08 0 分享 回复
喜月(甜甜) 回复: 喜月(甜甜)2026/6/29 22:52:13
好的,气血往下走了就是更好吧?但为什么还是睡不着呢

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