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延丽
2026/6/28
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今天仍然是不想动的一天，我仍然逼着自己起来动一动，动一动就感觉身体会舒服一些，相信动就比不动强。晚上有沙龙课，黑土地教练告诉我们要胸腹放松，心结打开，效果翻倍，大部分人身体都是紧的，原来不只是我一个人在孤军奋战，通过锻炼，提高自己的觉知力，身心同健，把身体一点点养回来
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