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准备结业考试(日记)
卓小杰 2026/6/28 8
今天上午起床后照例进行了一次锻炼，剩下的其它时间都在根据考试要求录动作，通过观看自己锻炼视频，可以以第三者的视角观看自己的锻炼动作是否有做到位，以此不断反复纠正，直到自己满意后，才最终上传视频。最近发现，好几年的鼻炎最近居然好了，应该是长期坚持得明健身后的效果。

全部评论

2楼

对自己有高标准要求，👍。鼻炎好了是真的大好事，好多人包括我也在为鼻炎苦恼，恭喜恭喜🎉。

2026/6/30 7:37:17

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1楼

对的，我们平日锻炼也要多拍视频去观察，这样通过观察，自己就能知道自己错在的问题同时改进，当然也可以上视频指导，锻炼效果就大大增强

2026/6/29 5:29:28

0 分享回复

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