我加入得明经脉健身将有10年了。之前一体多病的我经常往医院来来去去～。如今的我与同龄人相比，他们都夸我精神饱满、四肢灵活、心情开朗...。感觉这十年来我的身体确实变化好大，在得明健身这十年里面令我最开心是不用再往医院里跑了。以前我很多郁结的情绪总是解不开。在得明健身过程多听老师的课和每天坚持锻炼。多年的郁结渐渐释放出来。我记得老师说过”其实解开郁结很简单，出去走走，慢下来走，敞开来玩，让经脉舒展，让情绪释放，身心自然通畅”。按老师说法，我感觉真的能找回那份放松的“闲心”喔。我爱得明带给我用不尽的阳光气息，走不尽的安康大道。老师还教导我们多看看黄帝内经书籍。黄帝内经上的智慧早就告诉我们，守护我们健康的是好习惯和好心态，抓住重点养生也没那么难的，抓不住重点，各种折腾还是解决不了问题。我是四期量子班刘芳，陪大家一起，轻松健身到老，活成自己想要的样子。

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