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山东东w莉日记
w莉 2026/6/28 12
今天早上公园做操，突然感觉小腿皮肤有点痒，一会自己又好了，我感觉很兴奋应该是有效果了。上午9点30依旧出门晒了20分钟太阳，又做了一遍操，神清气爽呀～原图下载原图下载

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1楼

我平时锻炼也常会有皮肤发痒的体感，都是积在腿部的寒气往外排出来了。早上做操、定时晒太阳升阳气，日积月累，身体的各种小不适都会慢慢消散。

2026/6/29 8:58:01

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