我是因为孩子而接触得明的，在遇见得明之前，我有两年的时间都是为着孩子发育迟缓的问题找各种治疗。快一岁半了，别的孩子都会走路，说话了，她却还不会走路，也不会说话，身体比较软，眼神有些呆滞。那段时间整天都是在焦虑里面，因为我知道，孩子出生的前几年很重要，要是不抓紧时间治疗，可能这一生就完了。大运动不好我还可以接受，关键是智力也比同龄人慢，这是最让我难受的。

那时一边治疗，一边在网上查，看有没有更好的方法来治疗，只要有希望我就愿意尝试。先后尝试康复训练，语言认知训练，磁疗，这些没有明显效果之后，然后转向中药，艾灸，刮痧，推拿，感统训练等等，除了依靠别人治疗，我自己也会在网上查找相关资料，学习推拿手法，也买了线上教育课程。不过由于带孩子治疗，一般都是公交转地铁，长时间在路上奔波，感觉也是身心耗尽，导火索是当时孩子推拿的地方要搬迁至更远，我索性就没有再去了。我心里也清楚，虽然有些治疗对孩子有一定作用，但是长时间在路上消耗，孩子并没有多少接触外界的机会，这对孩子也不好。这是2025年4月了，那会儿我心里很苦，身体也受不了了，我心里想，不知道有没有其他方式能带我过去。

之后就是2025年5月中旬，偶然在小红书上刷到大千老师的文章，当时觉得那些观点很新奇，说话的方式也通俗易懂，莫名其妙就被吸引了。后来一查，好多人都发大千老师的文章，就加了几位师姐的微信，随后就拍了育儿资料进了育儿群。那时看论坛上的资料，感觉像进入一个宝库一样，想把这些内容全部吸收进来!因为在这之前，我也会看一些中医资料，但是很多内容讲得很晦涩难懂。而且就在我给孩子调理的时候，有时也会问一些问题，但是感觉很多人都有防备，有些人可能自己也不懂，有些人都不想把自己知道的东西告诉人。但是在论坛里，看到老师把很多东西都讲解出来了，而且讲得明明白白!

进入育儿群后，我就不停问问题，不过当时宇欣师姐说了一句话点醒了我，孩子的问题很多时候都出在父母身上，要想孩子好，父母也得身体好，就让我报基础班和小无余，当时我听进去了，我的直觉告诉我，她说的话是可信的。在这之前，我都把注意力放在孩子身上，其实我的身体也有很多状况。没过几天就有神奇之旅，我当时体验了一天，感觉这个强度是可以接受的，就直接报名基础班了。

在基础班锻炼，我就怀着很简单的心，每天跟练两遍左右。刚开始群里时不时有人说翻病了，有改善了，我当时也有点疑虑，为啥我没有翻病和改善呢？但是很快我就调整了思维，我只管做好该做的那一份，专心练好当天内容，把动作尽量做标准，其余就交给时间。由于身体比较弱，锻炼时都喝着奇真。

由于前几年家里发生变故，心情很差，从那时开始身体就不太好，加上这几年生完孩子之后要照顾，以及操劳孩子的治疗，身体状况一下子断崖式下跌。在进入基础班之前，我晚上失眠，白天混混沌沌，自己都有点顾不上，完全是在一个低电量带娃的状态。还有会腰酸，站时间长了会腿软，冬天脚后跟干裂，会裂一个很深的口子，月经不调。全身不出汗，说话吞吞吐吐，脑子里想的，舌头却说不出来，还有梅核气，早上起来喉咙有痰，粘在喉咙上，吐不出来，吞不进去。还有冬天怕冷，四肢冰凉，后背也总感觉是凉的。脸色发暗，面颊凹陷，手掌和脚底都是干瘪的，牙龈萎缩，小区里溜娃好几次别人以为我是孩子的奶奶。路上碰到人都不太敢和人交流，以前脾气很大，不过那几年连脾气都发不出来了。刚进班老师经常喊“乌拉”，我连“乌拉”都没有力气喊。

但是，就是在基础班以及随后的几个月，这些症状都改善了。失眠改善很多，睡眠更深了，精力也好了，梅核气没有了，牙龈萎缩也改善了。身体也慢慢会出汗了，刚开始是手臂，后来是手背，然后大腿也出汗了，后背也会出汗了，过了半年左右，居然脚底也出汗了，而且冬天脚后跟没有裂开了。体重也长了10斤左右，面颊也变饱满了，整个面色变白了。进入火箭班没多久，我就发现后背有些微热的感觉，去年冬天也没有那么怕冷了! 后来发现不仅手指和大鱼际变饱满了，脚跟和脚趾也都变饱满了。今年春节发现，脚居然大了一码，以前的鞋子都穿不上了!不仅身体有改善，而且心里也开始绽放了。我记得刚开始在基础班，我也不怎么说话，就简单锻炼，后来基础班快结束时我发现我变得爱说话了，时不时在群里聊天，讨论。得明健身让我身体和心里都得到极大变化!

除了锻炼带给我的变化，另外一个变化是做义工带给我的。通过做义工，服务他人，成长自己，是教学相长很好的方式，也是让自己绽放的机会，实实在在帮助到别人自己心里也是畅快的! 基础班还没结业的时候我就报了小无余，基础班考核点评完我就报了火箭班。记得火箭班刚开班，小伙伴邀请我加入火箭班的义工，当时我心里还是有很多顾虑，觉得火箭班都没开始练，自己做不好，就拒绝了。后来基础班招义工，我抱着试一试的心态找依依报名了，心想我目前是火箭班，做基础班义工应该比火箭班义工更容易一点。

非常感谢依依教练，虽然我刚开始没有任何经验，但她时常鼓励我们走出去，不用怕说错做错，还会分享自身经验，指引我们成长。

后来我也报名量子班，目前也在量子班做义工，哈哈，虽然量子班还没深入学习，不过我没有那么胆怯了，跟着黑土地教练和师姐们也学习了很多大招! 做义工加深了我对得明健身的理解，从前我只专注自己跟着练，不会深度思考动作背后的原理。其实在做义工前我也会看论坛上的文章，有些内容很有感觉，但是过后就忘，不过当我做义工为别人解答问题之后感觉这些东西才慢慢变成自己的。还有，需要面对形形色色的学员，大家不只有健身动作上的疑问，还有生活病痛、情绪内耗等各类难题，也逼着我跳出自身视角，学会解决问题。做义工也托住了我的锻炼，感觉人是有惰性的，如果没有一个抓手自己一个人很容易落下去，特别是身体变好之后可能锻炼就没有那么勤奋了，做义工也逼着我锻炼不能懈怠。

如果回看这一年，得明健身使我有翻天覆地的变化，孩子的状态也在慢慢变好，我也没有那么焦虑了。感觉这里每个教练都很好，感恩得明健身，感恩大千老师，感恩每一个教练，以及每一个小伙伴，一切都会越来越好的!