从小体弱的我遇上更年期，一年四季潮热汗出，四处寻医问药越治问题越多终致脾胃虚弱，气血亏虚，胃下垂吃不下饭，排不出大便，体重两年内从120斤爆瘦到88斤，断崖式的衰老，80岁的邻居老太太都当面问我你咋这么显老呀？变老丑还能忍受，走几步路就出虚汗怕风怕冷怕热，不敢出门乘车地铁对我而言都太折腾，去几百米外的市场买菜也是考验。季节的变化更是难关，眼看生命一天天的枯萎，内心时时被焦虑恐惧担忧不安占据。看不到未来，59岁的我担心自己活不到六十了……

所幸今年2月初看到得明公众号关于平举迈毛高抬腿文章，迫不及待的入群跟练起来，惊喜发现胃胀有减轻，在组长狼妈的力荐下看了得明中医，同时报名基础班。喝药三天出汗已减轻很多，就可以出门参加线下活动一整天，不得不惊叹佩服❗️每天早起练习跟工间操，有空就少量多次的练习，基础班结营，身体悄悄的止住了下滑趋势，精气神渐渐回来，心变得明亮起来，对未来充满希望！

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毫不犹豫报名了火箭班，随着系统练习的深入，生机越来越旺盛，身体的诸多不适悄悄消失不见，身体变得挺拔有力，肉眼可见的 气色好皮肤变白皱纹也在褪去，体重也悄悄增加到92斤。短短三个月时间，我由焦虑恐惧变成明理有方法，以前身体不适就开始担心，现在知道这是气的淤滞，立马起来健身，把淤滞之气及时排出体外。老师的理论课带我走出了焦虑恐惧的泥潭。健身和中医及奇家产品让我的生命重新焕发生机与活力，是得明让我创造了属于自己的生命奇迹，深切体会到：得明健身的神奇而伟大！千言万语汇成一句话：感恩大千老师和得明所有的教练和前辈们，唯有珍惜。我将循着大家的脚步升级去量子班，体证古圣先贤们流传下来的智慧和经典的力量🙏🙏🙏🌹🌹🌹💖💖💖

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附照片两张，第一张是 3.5号得明看诊上传照，第二张是6月20第二次分享前拍的