请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
汐森
2026/6/28
 17
|
|
|
昨天看回放15点的【打工不丢健康】学到了，跟不了早操就中午跟回放，工作间隙想起来就做，碎片化健身，一开始做高抬腿迈毛中间不停，做150 200个，不懂得放松，做完就累了，累就会耗，现在一次做60 70个，少量多次，多甩手甩腿多放松。
|
|
