这段时间，我一直在默默翻看各位伙伴的参赛文章。看着大家写下自己和得明的故事，心里特别感慨。很多伙伴都是身处困境、身体饱受病痛折磨，在人生低谷遇见了得明，绝处逢生、涅槃重生。真的特别替大家开心，也深深觉得，能遇见得明，是我们所有人最大的福气。

我没有那种大病缠身的艰难经历，但从前的我，浑身都是小毛病，日子过得特别萎靡。整个人常年无精打采、提不起精神，状态昏昏沉沉。最困扰我的就是反复频发的口腔溃疡，久治不愈，反反复复折磨我。而且那时候的我特别懒，每天下班回家，浑身疲惫、心力交瘁，什么事都不想做，唯一的想法就是躺着、歇着，对生活没有一点热情和劲头。

改变的契机，是2024年5月，我刷到大脸猫的朋友圈，看到她建立的中医养生群，一下子就特别感兴趣。当时我恰逢备考，6月初有一场重要考试，想着等考完试，就来好好了解学习。6月2日考试结束，我第一时间加入了她的养生群。紧接着报名参加了得明脾胃调理营，正式开启了我的养生健身之路。

真正让我近距离感受得明魅力的，是7月9号的通天峡线下活动。见到好多个得明伙伴，有佳圣，碧海，大若等师姐们，也有幸得到佳圣师姐的答疑解惑。那天我感触特别深：很多师姐年龄比我大，但是精气神、体态状态、精神面貌，全都远远胜过我。那一刻我更加确定，这就是我和得明最好的缘分，也是我最正确的选择。

调理营结束后，我果断加入得明基础班，一路跟着团队进阶学习、坚持锻炼，从基础班到火箭班，再到现在的量子班，一步一个脚印，稳稳跟随着得明的步伐，从未懈怠。

坚持锻炼的这些日子，我的变化都是潜移默化、悄无声息的。我本身觉察力不算强，很多改变都是不知不觉发生的。曾经常年困扰我的顽固性口腔溃疡彻底消失了，身上各种大大小小的亚健康小毛病全部改善。再也不会整日萎靡乏力、无精打采，每天精力充沛、状态在线。下班回家不再只想躺着摆烂，整个人的精气神、身心状态，都实现了质的飞跃。

除了身体的改变，我的心性和能力也在悄悄成长。我积极参与义工工作，只要是自己力所能及的事情，我都会主动报名、认真做好。在付出和做事的过程中，我不断沉淀自己、锻炼自己、提升自己。现在的我，敢于突破自我，敢于挑战从前不敢尝试的事情。从前胆怯内向的我，慢慢敢去分享、参与活动策划，面对生活和工作里的问题，也能从容淡定、坦然面对。很多变化我自己都没及时发现，都是身边的伙伴主动告诉我，说我肩膀开了一层，状态越来越好，我才真切感受到，原来我早已在得明的滋养里，悄悄完成了蜕变。

非常感恩大千老师创立了得明健身这么好的平台。让我们普通平凡的普通人，不用再被亚健康困扰，不仅收获了健康的身体，更修好了自己的内心，实现身心同修、双向成长。

未来的日子，我会继续紧跟得明脚步，坚持锻炼、持续精进，好好修行、好好成长，遇见越来越好的自己！