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20260626上举(日记)
小依 2026/6/26 10
上举跟练2次，学无余一节课。腿酸，心气不够，胸口紧，继续练习。

全部评论

1楼

腿酸是下肢气血在疏通，胸口紧、心气不足是上焦气机待舒展的反应，坚持练下去，气血逐步通畅后，这些不适会慢慢减轻，继续加油~

2026/6/29 21:57:09

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