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湘赣闽惠琼日记
惠琼 2026/6/26 7
晚上感觉后背有点酸。做了平举，上举，感觉有气流走到手指尖。今晚的感觉比之前的更加明显。配合转体，做了几组以后，有点冒汗，身体轻松了一些。

全部评论

2楼

淡然一笑

后背酸，拉抻到了，身体轻松了，说明真气过来，气血流通了恭喜。

2026/6/29 10:06:56

0 分享回复

1楼

后背酸是好事哈，说明动到了！嗯，不错，锻炼越来越有感觉了，继续加油！

2026/6/27 21:01:21

0 分享回复

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