除了认真的练习动作外，确实还有一个很重要的点。

因为我一直在寻找一个可以让自己摆脱束缚，可以让生命得以舒展的地方，得明的核心理念是绽放，太契合我了，所以一拍即合。

老师带操的时候说要打开，从心口向外绽放。这句话太入心了！所以在基础班做练习的时候，我时常跟自己说，从心口向外绽放，同时手从心口向外伸展开做大V字状，哇！整个人好舒服。这就是心的力量，所以事半功倍。后来我看到老师讲锻炼心法的视频，就是向外张开，原来自己暗合道妙啊，挺好挺好。🥰

心的力量超乎想象！❤