听了老师的答疑课受益匪浅。特别是当老师说到排便和吃饭的时候，说这两个事其实本身是没有什么规律的，我们都被人为定的规矩给锁住了，我们应该饿了吃，不饿就晒太阳，跟大自然的小动物一样。其实不只是这两件事情，生活中的方方面面我们很多事情都被世俗的规矩给锁住了，所以会导致我们生活越来越紧缩，向心性凝缩，所以我们要练得明健身打开与绽放来对抗这个向心性凝缩，来解放我们的天性，解放我们的思维，争取能活得更自然更自在，为自己能活明白而活。 最近有意识的补充营养，感觉翻病有一些问题应该是已经翻过去了，现在排便已经恢复正常了，月经周期和状态也恢复正常了。之后再翻病身体素质肯定还会更加上一个台阶