山东东辰辰豆豆6日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


山东东辰辰豆豆6日记
辰辰豆豆6 2026/6/25 13
最近比较忙，日记也没跟上，录像查动作，附点评如下：基本动作掌握了。细节上注意: 老师讲的肩肘腕同时发力，不要反折，肘后面撑开；两脚站立自然分开一点点。看老师的视频在上面下载

全部评论

2楼

面带微笑，很放松，状态很好，需要注意的一个平举和上举手指伸直后不要反折。迈毛腿不要着急放下来，更有掌控力的慢些做。加油👏

2026/6/30 8:10:44

0 分享回复

1楼

特别用心了，再好好抠一下手肘、站姿这些小细节就行。基础要牢牢掌握，

2026/6/29 9:08:35

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

中丹田开了！(日记)清晨的风

11.10(日记)郁郁葱葱

11/10(日记)慧慧7960

下蹲后感受(日记)毛er

湘赣闽喜月（甜甜）日记喜月（甜甜）

湘赣闽姚秋梅日记姚秋梅

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

山东东辰辰豆豆6日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15376457&innerflag=1