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山东东辰辰豆豆6日记
辰辰豆豆6 2026/6/25 13
最近比较忙，日记也没跟上，录像查动作，附点评如下：基本动作掌握了。细节上注意: 老师讲的肩肘腕同时发力，不要反折，肘后面撑开；两脚站立自然分开一点点。看老师的视频在上面下载

全部评论

2楼

面带微笑，很放松，状态很好，需要注意的一个平举和上举手指伸直后不要反折。迈毛腿不要着急放下来，更有掌控力的慢些做。加油👏

2026/6/30 8:10:44

0 分享回复

1楼

特别用心了，再好好抠一下手肘、站姿这些小细节就行。基础要牢牢掌握，

2026/6/29 9:08:35

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