切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
w莉 2026/6/25 13
早上带着老公做了一遍操,慢跑了一会。话说,经过昨天波罗老师和雨佳组长的指导又精进了一步,有的动作还需要慢慢摸索练习,确实不能自己瞎练,以后还要继续多多请教教练,要有正确的动作才能有正确的收获。谢谢老师们的耐心指导??继续加油??

原图  下载




原图  下载

全部评论
1楼 雨佳

深有体会,自己摸索很容易找不准发力点,改正不足之处。慢慢来细细打磨每个动作,端正练习的方式,长久坚持下去,养生锻炼的成效自然水到渠成。

2026/6/29 9:03:33 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
翻病日记2026/11/10(日记)aall
中丹田开了!(日记)清晨的风
11.10(日记)郁郁葱葱
江苏王羿凯妈日记王羿凯妈
下蹲练习技巧&发现新堵点(日记)宁静的海
广州春宜日记春宜
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
山东东w莉日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15363882&innerflag=1