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【平举】归零心态，基础班重新开始，今天跟操平举(日记)
小依 2026/6/25 26
这一期前半个月感觉教的还好，后来回老家来回半个月，没怎么跟操练，又退回解放前了。今天重新开始，跟操平举。练完感觉，双腿乏力，腿酸。

全部评论

2楼

加油先练习起来，慢慢感觉就回来了。不怕慢就怕站。加油

2026/6/25 22:29:32

0 分享回复

1楼

下午又跟练了一遍平举，挑战平举3分钟，这次比上次挑战轻松了许多。每天的锻炼，真的一天都不能停，一停，身体又不灵活了。

2026/6/25 17:11:43

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