今天很幸运，得到大千老师的答疑解惑。我的问题一直困扰我很多年，年轻的时候，饭量大，但是消化能力强，吃多了并没有觉得是负担。现在年纪大了，看见饭菜仍然很亲切，尤其是面食，吃到停不下来。由于消化力大不如从前，吃多了，不但会影响睡眠，还会好几天胃不舒服。曾经下定决心戒除晚饭，实行了一段时间，又吃回去了。我自己的感觉好像是心理问题。郁闷的时候暴饮暴食，高兴的时候仍然要吃吃喝喝。但是身体不会说谎。吃得多，不消化，就会让你感觉懊悔，发誓之后再也不多吃了。可是一饿，又抛之脑后了。我知道这样下去对脾脏和胰腺是个极大的挑战，甚至会造成损伤，可就是改不了。 今天听了大千老师的讲解，有点茅塞顿开了，不饿不吃，身体有需求了然后再满足，不必纠结排便的问题。 我深感受益匪浅，继续跟进学习。