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美美美三美 2026/6/24 60
时间过得很快,转眼就到毕业考核了,感觉自己的动作跟操做的顺顺当当,面对老师的火眼金睛时,全是短板,自己也想做到每个动作达标,但是感觉并不容易啊,今天看看我的平扩动作,多多指点





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2楼 依依
能看得出你在认真的体会平扩的要领,这点就非常棒了哈,基础班不要求做到多么完美,只要用心去感受用心去体会,并朝着完美不断的练习就一直在进步,平扩在用心的感受肩膀发力,并且保持平静的状态不掉,你都有很认真的在体会要点,需要注意的是身体尽量保持中指不要往后仰,跟着随了就好,可以报名毕业考核现场点评,多展示让教练多指导进步更快。
2026/6/26 13:16:12 0 分享 回复
1楼 贵阳星星
做到每个动作达标,前期来说不太容易,当真正达到一定量后,会变得很容易。给你@了教练,让他们给你再看看平扩的动作。
2026/6/25 12:30:27 0 分享 回复

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