2026.6.24 今天的早操跟练中，跟着依依教练做了挑战3分钟平举，我感到这3分钟好难熬啊，期间做了转体，高抬腿和侧抬腿，要不然有这3个辅助动作我肯定撑不下来这3分钟，到了最后的时间我感觉两只胳膊又麻又酸，都抬不动了，硬是咬着牙齿做完了，给自己先点个赞????，假如是自己在做那肯定是做不下来的，只有跟着教练和所有伙伴们一起，才有动力做好，我要每天坚持挑战，争取做得更好。