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早操跟操总结(日记)
田田豆豆 2026/6/24 15
经过昨天的一对一指导，在平举转体的时候更加注意往外拉的力量了。下蹲也能去觉知到底屁股和两侧胆经有没有拉伸到。早操做完出汗了，打嗝了，放屁了，活力满满；而且早操之间嗓子又出现了一点浓痰。前一段时间痰已经消失了。这次是又拉到深层的地方排出了一点吗？

全部评论

2楼

重庆梨梨

是的，这次应该是拉到更深的瘀滞了，好羡慕你都可以一直翻病，这也说明你悟性好，肯用功，看好你哦，加油

2026/7/1 9:39:08

0 分享回复

1楼

恭喜你，我们有一个理论就是健身像剥洋葱，一层一层把身体的淤堵都给通开。

2026/6/26 21:30:12

0 分享回复

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