我这次翻病：右小腿前侧痒的情况，这几天一直在面对，想把这次翻病的感觉记录一下所以今天还是说说小腿的情况。昨天晚上用艾叶水洗了一下，洗的过程中就很痒，洗完就红肿一片，好像面积还扩大了一些，有点难受。今天早上起床就好多了，表面没有那么红了。晚上我又用艾叶水洗了一下，情况比昨天好多了，痒的感觉也在变轻，表面红肿的情况也好转了。我这次翻病也挺奇怪：白天痒的程度都比较轻，几乎可以忽视它，我一直坚持每天早上的跟操锻炼。而晚上的时候又开始有痒的感觉。我就想症状没有消失，为什么白天和晚上是两个感觉呢？是因为白天阳气足把寒邪压住了所以痒的程度轻，而到了晚上阳气藏、寒邪想顶所以又有痒的感觉，而我又煮了艾叶水去热敷它无形中把表面的阳气带起来了又再一次压住寒邪，打败它。所以今天晚上的感觉是症状变轻了。我想我的方法是对的，原来这种情况只会涂抹止痒的药膏，现在想想就是治标不治本。所以这次一锻炼就翻病了。太好了！得明健身看似平凡实则极致所以它就是非凡！我喜欢