这几天没有写日记 ，有时候睡的太晚太瞌睡。不过都在练习。中间有两天孩子太闹腾，确实没办法。生理期第一天浑身没劲只想睡觉。断了一天。没空的时候锻炼的少。就这样顺其自然听从身体的呼唤吧。 一直以来我以为锻炼没够量，身体也就那样。每天热乎乎的挺舒服。直到前天晚上刚躺下，就开始突然咳嗽起来了，，气管和嗓子一直咕噜噜的响，类似哮喘的声音。然后就开始咳嗽排痰。我知道这不是感冒，是翻病。因为没有任何原因的就这么咳嗽吐痰。一直持续到凌晨快一点将近40分。后来迷迷糊糊睡着了。第二天早上醒来一切正常，没任何不良反应。是不是太神奇。就这么每天几下子，就有了收获。因为自己一直有过敏性鼻炎，就知道肺部有寒没有排出来。所以这次咳出来的痰就是藏在身体的鬼。得明健身把内鬼抓出来了。 不知不觉，今天突然意识到健身的时候关节不再卡卡的响了。刚开始基础班的前几天，肩部关节都是卡卡响。这不是又说明了我的气血在回升了？ 婆婆这次咳嗽住院将近20天。今天出院给我讲了医院那些老弱病残的病号。都是风烛残年，有灌肠的，有肠梗阻的，还有大便失禁自己抓着吃的，有俩老人同时住院三个女儿轮流伺候，半夜都在鬼哭狼嚎的。心里不禁感叹?多亏我认识得明，让我老有所依老有所养。有了这条路，老了还怕什么？ 虽然目前自己的身体还有很多问题，不过已经知道了方向。每位教练都很负责任，相信大家也会越来越好。