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皖鄂小農日记
小農 2026/6/23 19
2026.6.23 进入综合复习练习阶段，三天的锻炼，通过教练的引导，发现发力点更清晰了，动作的稳定性也有提升，一次半小时的练习也没觉得累，反而是越练越轻松。皖鄂组群氛围真的太好了，打卡的动作，有不到位的，都会第一时间一西组长及小花师姐给予协助。通过练习，能得到及时反馈，自己身体也轻盈了，成就感满满。

全部评论

2楼

找到自己的节奏和状态去锻炼，复习阶段根据自己锻炼的节奏来把握强度，以自身的感受为主，不累就可以。继续坚持加油啊！

2026/6/25 16:50:28

0 分享回复

1楼

看到你的感悟太暖心啦～综合复习阶段找准发力点、动作越来越稳，练着轻松不疲惫，身体越来越轻盈，都是实实在在的进步?? 皖鄂一家人互帮互助、彼此陪伴共同坚持，大家一起收获健康与成就感，越来越好，继续稳稳打卡～

2026/6/24 15:57:57

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